早晨睡醒后眼睛肿了，可能是以下原因导致的：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，水分会在体内潴留，导致眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，导致面部血液回流，可引起眼睛肿。
3.过敏：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可引起过敏反应，导致眼睛肿。
4.疾病：如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，也可导致眼睛肿。
如果是由于睡前饮水过多或睡眠姿势不当导致的眼睛肿，通常不需要特殊治疗，可通过调整生活习惯来缓解，如睡前减少饮水量、调整枕头高度等。如果是由于过敏或疾病导致的眼睛肿，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，还可以通过以下方法来缓解眼睛肿：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.抬高头部：睡觉时将头部垫高，可减轻面部水肿。
需要注意的是，如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、视力下降等，应及时就医，以免延误病情。