关键点：术后康复训练，包括术后3天内的踝泵训练和股四头肌收缩训练，术后第4-7天的膝关节被动屈伸训练和主动屈膝屈髋训练，术后1-2周后的行走训练。
一、术后3天内
1.踝泵训练：患者仰卧，脚掌与床面呈90°，先用力上勾脚部再用力下踩，每个动作持续3-5秒。该训练可促进下肢血液循环，预防血栓形成。
2.股四头肌收缩训练：患者仰卧，健侧腿弯曲，患侧腿伸直且脚掌与床面90°，患侧大腿肌肉绷紧坚持3-5秒后放松。这有助于增强股四头肌力量，为后续康复奠定基础。
二、术后第4-7天
1.膝关节被动屈伸训练：家属一手托膝关节，一手握脚踝，患者不发力，在辅助下做屈伸运动。能帮助改善膝关节活动度。
2.主动屈膝屈髋训练：当膝关节屈伸幅度可让患者双手抱住膝盖下方时，可自行进行屈膝、屈髋练习，动作轻柔，每个动作保持3秒，隔1小时做10下。可进一步提升关节灵活性。
三、术后1-2周后
行走训练：当患者床上屈膝活动自如且伤腿负重无疼痛感时，可扶拐练习行走。逐步恢复下肢行走功能。
总结：术后康复训练应根据不同阶段进行相应的训练，循序渐进，以促进患者康复。在训练过程中要注意动作规范和适度，如有不适及时咨询医生。