经常失眠睡不着，往往与精神压力过大、焦虑症、植物神经紊乱等有关。
一、精神压力过大：平常如果因为社交关系、工作学习或者个人性格等方面的原因，使得精神压力持续较大，就可能对睡眠质量产生影响，进而出现经常失眠睡不着的状况。比如，在工作中面临高强度的任务和紧迫的期限，或者在学习上有着较大的竞争压力和学业负担，又或者在社交中遭遇复杂的人际关系问题等，这些都可能成为精神压力的来源，长时间处于这种状态下，就容易导致睡眠出现问题。
二、焦虑症：其病因目前并不明确，可能与生活压力过大、健康状况不佳等诸多高危因素都有联系。一般会表现为持续的紧张、焦虑，同时伴有自主神经功能紊乱，这可能引发睡眠障碍，呈现出失眠、多梦等现象，从而导致经常失眠睡不着。患者可能会一直处于焦虑不安的情绪中，难以放松，并且这种情绪可能会在日常生活的很多方面有所体现。
三、植物神经紊乱：其出现可能与遗传因素、性别因素、社会因素等相关。临床表现能够涉及全身多个系统，可能会有失眠、健忘等表现，也就可能出现经常失眠睡不着的情况，还可能伴有胸闷、胃痛等不适症状。比如，遗传因素可能使得有些人天生就更容易出现植物神经紊乱；性别方面，女性可能在某些特定时期如更年期更容易出现这种情况；社会因素如长期的精神刺激、不良生活环境等也可能诱发。
如果失眠的情况一直持续且得不到缓解，会严重影响到生活质量。所以，建议一旦出现这种情况，要及时就诊，明确病因，并按照医生的指导进行规范治疗。
总之，经常失眠睡不着可能是多种原因导致的，需要及时找出原因并采取合适的措施来改善睡眠状况。