肺炎好转的迹象主要包括：体温恢复正常、咳嗽减轻、呼吸顺畅、精神状态好转、食欲增加。
一、体温恢复正常：肺炎多由细菌、病毒等病原体感染引发，这会使体温调节中枢出现异常而导致发热。当积极治疗后，体温会逐渐回归正常。这是因为炎症得到有效控制，机体的免疫反应逐渐平息，不再出现因炎症反应而导致的体温升高现象。
二、咳嗽减轻：肺炎患者往往有咳嗽、咳痰以及气短等表现。随着病情好转，咳嗽症状会明显减轻。此时，肺部的炎症逐渐消退，对呼吸道的刺激减少，咳嗽的频率和强度都会降低。
三、呼吸顺畅：肺炎发生后可能致使肺部出现炎症，受其刺激会有呼吸急促、呼吸困难等状况。而当肺炎好转时，呼吸会日益变得通畅。这意味着肺部的功能在逐步恢复，能够更有效地进行气体交换，不再受到炎症的严重阻碍。
四、精神状态好转：肺炎患者在患病期间可能呈现精神萎靡、身体乏力等症状。一旦病情得到控制，这些症状会逐渐缓解，精神状态也会随之变好。这是因为身体的不适减轻，机体功能逐渐恢复正常，从而使精神面貌得到改善。
五、食欲增加：肺炎患者在发病时可能会出现食欲不振的情况。当病情得以控制后，食欲会逐渐提升。这可能是由于体内白细胞水平下降，胃肠道功能逐渐恢复正常，不再受到炎症等因素的干扰。
总之，肺炎患者在日常生活中要注重休息，保证充足睡眠，避免熬夜，多食用新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿等，以利于补充机体所需营养成分，同时要尽量避免食用辛辣刺激和油腻食物。