蜂王浆一般每天服用1次，每次5~10克较为合适。
服用时间建议
晨起空腹服用：晨起时空腹状态下服用蜂王浆，此时肠胃内没有食物的阻隔，能让蜂王浆更快地被人体吸收利用。比如早上起床后，先喝一杯温水，然后间隔半小时左右服用蜂王浆。睡前1小时服用：睡前1小时服用蜂王浆也是不错的选择，它可以起到一定的调节身体机能、帮助睡眠的作用。但要注意，不要吃完就马上睡觉，间隔1小时左右比较好。
服用方式
直接含服：可以将蜂王浆直接含在口中，让其慢慢融化，这样能使蜂王浆直接接触口腔黏膜，利于吸收。不过这种方式可能刚开始会觉得有点腥味，可以搭配一些蜂蜜一起含服，减轻腥味。用温水送服：如果觉得直接含服口感不太好，可以用40℃以下的温水送服。因为水温过高会破坏蜂王浆中的活性成分，所以一定要用温水。比如把蜂王浆滴入温开水中，搅拌均匀后饮用。
特殊人群注意事项
儿童：一般不建议给10岁以下的儿童随意服用蜂王浆。因为儿童处于生长发育阶段，内分泌系统还未完全成熟，蜂王浆中含有一定量的激素样物质，可能会影响儿童正常的内分泌平衡，导致性早熟等问题。过敏体质者：过敏体质者要谨慎服用蜂王浆。因为蜂王浆中含有一些蛋白质等过敏原，过敏体质者服用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等症状。如果要服用，建议先少量尝试，观察是否有过敏现象。孕妇：孕妇在怀孕早期不建议服用蜂王浆。因为蜂王浆中的某些成分可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。在怀孕中晚期如果有特殊需求服用，也需要在医生的指导下进行。