女性突然腰疼得厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致腰疼，还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。建议及时就医，通过B超、CT等检查明确诊断，较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
2.腰椎间盘突出：长期劳损、坐姿不当、腰部受伤等可能导致腰椎间盘退变，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，通过CT、MRI等检查明确诊断，可采取卧床休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、手术治疗等方法。
3.盆腔炎：女性生殖系统炎症如盆腔炎、宫颈炎等，可引起腰部坠胀、疼痛等不适，还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。建议及时就医，通过妇科检查、B超等检查明确诊断，根据病情轻重选择药物治疗（如抗生素、妇炎康等）、物理治疗或手术治疗等方法。
4.腰肌劳损：长期弯腰劳作、坐姿不良、过度劳累等可能导致腰肌劳损，引起腰疼，休息后可缓解，劳累后加重。建议注意休息，避免长时间弯腰劳作，保持正确的坐姿，适当进行腰部锻炼，如热敷、按摩、针灸等物理治疗，也可在医生指导下使用药物（如扶他林、云南白药等）缓解疼痛。
5.其他：女性突然腰疼得厉害还可能与外伤、腰椎骨折、骨质疏松、肿瘤等有关。
总之，女性突然腰疼得厉害应引起重视，及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累和腰部受伤，保持良好的坐姿和站姿，适当进行腰部锻炼。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。