女性突然腰疼得厉害，可能是以下原因引起：
1.外伤：腰部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致腰部肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，当腰椎间盘退变或受损时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰疼，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
3.盆腔炎：女性盆腔内的生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起腰部疼痛，同时可能伴有下腹坠胀、白带异常等症状。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。
5.其他：女性生殖系统疾病（如宫颈炎、宫颈癌）、肾脏疾病（如肾炎、肾盂肾炎）、脊柱疾病（如强直性脊柱炎、脊柱结核）等也可能导致突然腰疼。
此外，过度劳累、长时间保持同一姿势、腰部受寒等也可能引起腰疼。如果腰疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就诊前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，以减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.佩戴腰围：在医生的指导下佩戴腰围，可提供支撑，减轻腰部压力。
需要注意的是，女性腰疼可能是多种疾病的表现，病因复杂，自行处理可能会延误病情。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。