颈椎增生可以通过多种方式来处理，一般来说，轻度的颈椎增生可以先通过非药物干预等方式缓解。比如，改善不良姿势很重要，长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势会加重颈椎增生，建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部。
非药物治疗方法
物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，对颈椎增生有一定的辅助改善作用。还有牵引治疗，轻度的颈椎增生可以在医生指导下进行适当的颈椎牵引，不过牵引的力度和时间要遵循医生的安排。运动锻炼： 适合的运动有游泳，尤其是蛙泳，在游泳过程中颈部处于自然伸展状态，能锻炼颈部肌肉力量，有助于维持颈椎的稳定性。还有颈部的伸展运动，比如站立位，双手叉腰，头部缓缓向后仰，每次保持5 - 10秒，然后恢复原位，每天可重复10 - 15次。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 当颈椎增生引起颈部疼痛等症状时，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，像布洛芬等，它能通过抑制体内炎症介质的合成来减轻颈部的疼痛和肿胀，但这类药物不能长期大量服用，以免引起胃肠道等不良反应。营养神经药物： 如果颈椎增生压迫到神经，出现上肢麻木等症状，可以使用营养神经的药物，如甲钴胺，它可以促进神经的修复和再生，对因颈椎增生导致的神经受压引起的不适有一定的改善作用。
手术治疗情况
手术指征： 一般来说，当颈椎增生严重压迫脊髓、神经，导致出现严重的上肢无力、行走不稳、大小便失禁等症状时，才考虑手术治疗。比如经过规范的保守治疗3 - 6个月无效，且症状逐渐加重影响生活和工作时，就可能需要评估是否进行手术。但手术是有风险的，术后也需要一定时间的康复。