体温低于36度的原因主要有以下几点：
1.环境因素：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少、保暖不足，导致身体热量散失过多，会使体温低于36度。
2.体温调节中枢功能异常：如大脑损伤、脑卒中等，会影响体温调节中枢的正常功能，导致体温过低。
3.药物影响：某些药物，如退烧药、镇静药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温低于36度。
4.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，会导致代谢率降低，产热减少，从而使体温低于36度。
低血糖：血糖水平过低时，身体会分解脂肪产生能量，这个过程会产生一些热量，导致体温略微升高。但如果低血糖严重，身体无法及时有效地产生足够的热量，就可能导致体温低于36度。
贫血：贫血时，身体的血液循环可能会受到影响，导致身体各个部位的供血不足，包括体温调节中枢，从而使体温低于36度。
感染：严重的感染，如败血症、肺炎等，可能会导致体温调节中枢紊乱，使体温低于36度。
5.其他因素：
过度疲劳：长时间的剧烈运动、过度劳累等，可能会导致身体能量消耗过多，使体温低于36度。
长期卧床：长期卧床的患者，由于活动量减少，身体的代谢率也会降低，可能会出现体温低于36度的情况。
如果发现自己或他人的体温低于36度，应及时采取以下措施：
1.增加衣物、保持温暖，避免继续暴露在寒冷环境中。
2.适量进食，提高身体的代谢率。
3.喝热水或温热的饮料，帮助身体产热。
4.如体温持续不升或出现其他不适症状，如寒战、乏力、头晕等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的正常体温范围可能会略有差异，而且体温还会受到时间、测量方法等因素的影响。如果对自己的体温有疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构，以获得更准确的建议和诊断。