一般情况下，拔智齿7~10天后可以恢复正常，但具体时间因人而异。
以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.智齿拔除难度：如果智齿拔除难度较大，如阻生智齿，可能会对周围组织造成较大损伤，恢复时间也会相应延长。
2.个人体质：不同人的体质不同，恢复速度也会有所差异。一般来说，身体健康、免疫力强的人恢复较快。
3.术后护理：术后的护理也非常重要。患者需要遵循医生的建议，注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免剧烈运动等，以促进伤口愈合。
4.其他健康问题：如果患者本身存在其他健康问题，如糖尿病、高血压等，可能会影响伤口愈合，延长恢复时间。
在拔智齿后的恢复过程中，患者需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议，按时服用药物，如止痛药、消炎药等。
2.避免用舌头舔舐或吮吸伤口，以免影响伤口愈合。
3.术后24小时内避免刷牙和漱口，以免引起出血。
4.饮食应清淡、易消化，避免食用过热、过硬的食物。
5.注意休息，避免过度劳累。
6.定期复诊，观察伤口愈合情况。
如果拔牙后出现伤口剧烈疼痛、出血不止、肿胀等异常情况，应及时就医。