产后第一次来月经量多通常是正常的。以下是具体阐述：
一、产后处于哺乳期，女性体内泌乳素相对增多，会导致暂时停经，多数女性产后六个月左右月经来临。由于子宫内膜长时间没有脱落，所以产后第一次月经时月经量会相对较多。
1.产后哺乳期会使泌乳素增多：这是哺乳期女性身体的一种生理变化。
2.停经一段时间后月经恢复：一般在产后六个月左右出现。
3.长时间未脱落导致第一次月经量多：这是产后月经的一个常见表现。
二、在月经期要注意适当休息，避免劳累。同时要做好月经期的护理，勤换卫生巾，保证局部通风良好，这样可以预防妇科炎症的发生。
1.适当休息的重要性：能让身体更好地应对月经期间的变化。
2.勤换卫生巾的意义：有助于保持局部清洁和良好的通风。
三、月经期还需注意腹部保暖，避免腹部受凉，避免进食生冷饮食，可预防宫寒的发生。
1.腹部保暖的必要性：防止受凉对身体造成不良影响。
2.避免生冷饮食的原因：以免引发宫寒等问题。
总之，产后第一次来月经量多是常见现象，在月经期间要做好各方面的护理和注意事项，以保障自身健康。