怎样自测是否胎停
要自测是否胎停，可以从以下几个方面入手。首先看妊娠反应是否减弱，一般怀孕后6周左右会出现恶心、呕吐等早孕反应，如果原本明显的早孕反应突然减轻或消失，就要警惕胎停的可能。其次是观察阴道出血情况，孕早期如果出现少量阴道出血，伴有下腹隐痛，也可能是胎停的信号。还可以留意是否有腹痛症状，若出现持续的下腹疼痛，也需引起重视。
通过自身感觉自测
乳房胀痛感变化： 怀孕后乳房会因激素变化出现胀痛，如果之前乳房胀痛较明显，突然感觉胀痛减轻甚至消失，这可能是胎停的一个迹象。因为激素水平在胎停后可能会发生变化，从而影响乳房的状态。胎动情况（孕中晚期）： 孕中期开始能感觉到胎动，如果原本规律的胎动突然变得不规律，次数明显减少，比如孕28周后正常胎动12小时应在30次以上，如果低于这个次数很多，就要考虑胎停的可能。
观察身体其他表现
体重变化异常： 在孕期体重通常会逐渐增加，如果发现体重长时间没有变化甚至下降，也要怀疑是否有胎停的情况。不过体重变化受多种因素影响，所以这只是一个辅助的自测点。体温变化： 怀孕后基础体温会相对升高，如果发现基础体温较之前有明显下降，也可能提示胎停。但体温受外界因素影响较大，比如环境温度等，所以这个自测点需要结合其他情况综合判断。
借助简单的自我检查方法
试纸检测： 可以用早孕试纸检测尿HCG，如果之前试纸颜色逐渐加深，而现在颜色变浅甚至没有明显变化，可能提示胚胎发育异常，有胎停的可能。但试纸检测存在一定误差，不能完全依赖。B超初步判断（虽然需要借助医疗设备，但自测可作为参考）： 虽然自己无法做B超，但可以了解到正规医院B超检查的一些情况，如果怀疑胎停，可及时就医通过B超查看胚胎发育情况，正常情况下孕6 - 7周能看到胎芽和胎心，若一直看不到，就要高度怀疑胎停。