三十多岁女人的性生活正常频率并没有确切标准，可能一周两次，也可能一周一次，需依据自身实际情况来合理安排性生活。
一、三十多岁女人的卵巢功能较为旺盛，因此性生活频率往往较高。适当的性生活有着诸多益处，比如能增进夫妻间感情，还能让人心情愉悦。然而，关于具体的性生活次数并没有严格限定，主要是以第二天不感觉疲倦劳累为衡量标准。
1.如果性生活过于频繁，会致使第二天感觉很劳累，甚至可能导致精力下降，对正常工作和生活产生影响。这种状况表明性生活次数过频了，应当适当减少性生活的次数。
二、30多岁的女人要进行合适的性生活，同时还需注重性生活的卫生。
总之，三十多岁女人的性生活频率应根据自身状况灵活把握，要确保性生活适度且注意卫生，这样才能更好地享受性生活带来的益处，同时避免不良影响。