以下水果有淡斑美白效果：
1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。此外，柠檬还具有抗菌、提高免疫力等功效。
2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。
3.草莓：草莓中含有丰富的维生素C和莓多酚，这两种物质都具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。此外，草莓还具有保湿、舒缓肌肤的功效。
4.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁，这两种物质都具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。此外，樱桃还具有补血、养颜的功效。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。此外，西红柿还具有防晒、保湿的功效。
需要注意的是，水果虽然具有淡斑美白的效果，但并不能完全依赖水果来达到美白的目的。在日常生活中，还需要注意防晒、保湿等护理工作，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能更好地达到美白的效果。