视网膜脱落后，应多食用富含营养和维生素的食物，尤其要多吃富含叶黄素的食物，这对视网膜的愈合很有益处。
一、视网膜脱落吃什么
1.饮食的重要性：饮食在疾病康复中起着关键作用，是获取营养的重要途径，既方便经济又符合生理要求。对于视网膜脱落且需静养的患者，部分会因经常排便异常而出现便秘现象，对此类患者要进行饮食调理和指导，给予半流质食物，禁止暴饮暴食，多吃蔬菜水果并多饮水。但视网膜下积液多的患者要少饮水，可适当增加高蛋白、高纤维、高能量的饮食，如豆类、瘦肉、牛奶等。
2.食疗方法：
(1)蔬菜羊肝汤：用料有鲜菠菜二百克、羊肝二百克、盐、香油、味精各适量。做法是将锅中水烧沸后倒入羊肝，烧滚后加入菠菜，加盐、香油调味，再次烧滚后加味精即可出锅。此汤具有养肝明目的功效，可缓解视力模糊、两眼干涩的症状。
(2)胡萝卜鸡蛋汤：用料为胡萝卜一百克、鸡蛋一个、盐少许。将胡萝卜切片放入锅中加清水煮沸，鸡蛋去壳放入煮熟，吃时加盐调味饮汤吃蛋，每日一次，七天为一个疗程，可预防视力模糊，有养眼护眼的作用。
二、如何预防视网膜脱落
1.对于周边部有视网膜脱离或裂孔但尚未发生视网膜脱离的情况，及时进行激光治疗并早期干预，可能就无需手术。而对于高危患者，如高度近视、白内障术后、眼睛曾受过外伤等，应更频繁地进行眼底检查，大约3-6个月一次，以便及时发现视网膜病变并早期治疗，提高治疗效果。
2.高度近视患者建议尽量避免剧烈运动和外伤，可在很大程度上减少视网膜脱落的发生。青年高度近视患者的玻璃体状态较好，即便周围有视网膜变性或裂孔也不易发生视网膜脱落，可参加正常的体育活动。
总之，视网膜脱落后要多吃富含营养和维生素的食物，注意合理膳食、营养均衡，不偏食、不挑食，不吃零食、膨化食品和油炸食品。
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