视网膜脱落患者在饮食上可以多摄入一些对眼睛有益的食物。一般来说，富含维生素的食物对视网膜有一定好处。比如富含维生素A的食物，像动物肝脏，每100克动物肝脏中维生素A含量较为丰富；还有胡萝卜，其中的胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，对维持正常的视觉功能有帮助。
富含维生素的食物
维生素A类食物：动物肝脏是不错的选择，每100克牛肝中维生素A含量约为20220微克视黄醇当量，能为视网膜提供营养支持。胡萝卜也是很好的来源，它含有大量胡萝卜素，每天可以吃100 - 150克左右，烹饪时尽量用油炒熟，这样更利于胡萝卜素的吸收。维生素C类食物：柑橘类水果富含维生素C，像橙子，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，每天吃1 - 2个橙子能补充足够的维生素C，有助于维持视网膜的正常代谢。猕猴桃也是高维生素C的水果，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，每天吃1个左右对眼睛有益。
富含叶黄素的食物
叶黄素来源：绿色蔬菜中含有较多叶黄素，菠菜就是很好的例子，每100克菠菜中叶黄素含量约为2907微克，每周可以吃3 - 4次菠菜，每次100克左右。南瓜也是富含叶黄素的食物，每100克南瓜中叶黄素含量约为1480微克，可以做成南瓜粥等食用。
富含蛋白质的食物
优质蛋白来源：鱼类是优质蛋白质的良好来源，比如三文鱼，每100克三文鱼中蛋白质含量约为20克左右，每周吃2 - 3次三文鱼，每次100克，能为视网膜修复等提供蛋白质原料。瘦肉也是不错的选择，像猪瘦肉，每100克猪瘦肉中蛋白质含量约为20.3克，适量食用瘦肉有助于维持身体的营养状况，对视网膜健康也有间接帮助。