以下这些食物有一定的降血压作用：
1.芹菜：芹菜中含有丰富的钾，能促进钠的排出，从而降低血压。
2.菠菜：菠菜富含钾、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低血压和预防心血管疾病。
3.韭菜：韭菜中的硫化物具有扩张血管、降低血压的作用。
4.大蒜：大蒜中的大蒜素可以降低血压、降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
5.洋葱：洋葱含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，从而降低血压。
6.苦瓜：苦瓜中的苦瓜皂苷具有降血糖、降血脂、降血压的作用。
7.黑木耳：黑木耳中的多糖和膳食纤维可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而起到降血压的作用。
8.鱼类：鱼类富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病。
9.牛奶：牛奶中的钙可以降低血压，预防高血压的发生。
10.水果：如香蕉、苹果、橙子等富含钾的水果，有助于降低血压。
需要注意的是，食物降血压的作用有限，不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下，合理饮食、适量运动、按时服药，以控制血压。