肚子左侧突然疼痛直不起腰可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道问题，可能由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能的原因包括饮食不当（如食用过多冷饮、辛辣食物）、肠道气体积聚、肠道炎症等。建议采取以下措施：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，缓解疼痛。
调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
如疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如呕吐、发热等），应及时就医。
2.输尿管结石：结石在输尿管中移动时可能引起剧烈的腹痛，疼痛通常位于腰部或下腹部，并向腹股沟或大腿内侧放射。可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。建议及时就医，医生可能会建议进行以下治疗：
药物治疗：使用止痛药、消炎药等缓解症状。
体外冲击波碎石：对于较小的结石，可以通过体外冲击波碎石将其击碎。
手术治疗：对于较大或无法通过上述方法治疗的结石，可能需要手术取石。
3.盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症时，可能导致肚子左侧疼痛，伴有腰部不适。可能的原因包括感染、性行为、妇科疾病等。建议就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括使用抗生素、物理治疗等。
4.腹部肌肉拉伤或扭伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛。建议休息、冷敷、按摩等缓解症状。
5.其他原因：肚子左侧突然疼痛直不起腰还可能与其他疾病有关，如胃溃疡、疝气、肠梗阻等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于女性来说，还需要考虑妇科疾病的可能性，尤其是在生理期或有性生活的情况下。如果有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。