产妇生产后若要促进乳汁分泌，可选择的食物包括丝瓜汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、豆腐等，也可根据自身情况在询问医生后，遵医嘱服用催奶的药物。
生完孩子可促进乳汁分泌的食物具体如下：
一、鲫鱼汤：鲫鱼有着通乳及补体虚的作用，能有效促进乳汁分泌，而且其富含蛋白质，容易消化，具有良好的滋补效果。
二、猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，可促进奶水分泌，具有通经下奶的功效。
三、丝瓜汤：丝瓜络是常见中药，具有通经活络和促进乳汁分泌的作用，对于乳汁较少有较好的治疗效果。
四、木瓜：木瓜中的木瓜素能提高分解蛋白质的能力，同时可刺激乳腺，所以奶水较少的产妇可适当食用木瓜来催奶。
五、豆腐：豆腐具有益气和中、生津润燥的功效，且富含蛋白质，能够促进乳汁的分泌。
生完孩子可促进乳汁分泌的药物有：若缺奶严重，可在询问医生后，在医生建议下适量服用甲氧氯普胺片或维生素E等催奶药物。
此外，促进乳汁分泌还有其他方法：
1.吮吸可促进乳汁分泌，可增加母乳次数，增加婴儿吮吸次数来达到目的。
2.可以请专业催乳师进行专业按摩以催乳。
3.产妇情绪低落会影响乳汁分泌，要保持乐观心态。
总之，产妇要根据自身情况，综合运用多种方法来促进乳汁分泌。