关键点：一饿就头晕恶心想吐可能由不良饮食习惯、交感神经兴奋、脑缺血引起，也可能与贫血、慢性胃炎等疾病有关，要根据原因针对性处理。
一、不良饮食习惯：
长期不良饮食习惯，如饮食过少或过度节食，会导致营养不良，从而出现易饥饿且伴恶心、想吐等症状。应养成良好饮食习惯，做到少食多餐、营养均衡。还可适当进行户外活动，多呼吸新鲜空气并保持愉悦心情。
二、交感神经兴奋：
人体过度饥饿可致交感神经兴奋，使体内血糖降低，引发头晕并伴有恶心呕吐。此时可多吃含糖量高的食物如奶油蛋糕、糖块等。必要时可在医生指导下服用生脉饮、葡萄糖注射液等药物。
三、脑缺血：
本身患有心脑血管疾病的人，饥饿时可能刺激周围神经，诱发心脑血管缺血，出现心慌、头晕等不良反应。要及时补充能量，适当食用清淡食物改善。严重时遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。
此外，如果存在贫血、慢性胃炎等疾病，可能刺激胃肠道黏膜，甚至影响体内血液循环而出现上述情况。若症状无法缓解，需及时到医院神经内科就诊。
总结概况提示：一饿就头晕恶心想吐的原因多样，包括不良饮食习惯等，需根据具体情况采取相应措施，若症状持续不缓解应及时就医检查和治疗。