大姨妈指的是月经，来月经时浑身无力、全身酸痛，可能与以下因素有关。
1.前列腺素分泌增加：来月经时，女性体内的前列腺素分泌会增加，前列腺素会引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛，从而导致子宫缺血、乏氧，可能会引起身体不适，出现浑身无力、全身酸痛的症状。
2.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致水钠潴留，引起身体水肿，从而出现浑身无力、全身酸痛的症状。
3.贫血：如果女性本身就有贫血，在来月经时可能会因为失血过多而加重贫血，从而出现浑身无力、全身酸痛的症状。
4.其他：来月经时，女性身体抵抗力下降，如果不注意保暖，可能会感冒，从而出现浑身无力、全身酸痛的症状；此外，如果女性在来月经时过度劳累、剧烈运动等，也可能会出现浑身无力、全身酸痛的症状。
如果来月经时浑身无力、全身酸痛的症状比较严重，可以通过以下方法缓解。
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意保暖：尤其是腹部和脚部的保暖，可以多喝热水，用热水袋或热毛巾敷在腹部或脚部，以缓解疼痛。
3.调整饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，以补充营养，提高身体抵抗力。
4.适当运动：可以进行一些适量的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解身体不适。
5.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
需要注意的是，如果浑身无力、全身酸痛的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在月经期间，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。