来月经即例假时会出现全身酸痛无力的情况，对此可采取如下措施。一、物理治疗：来月经时出现全身酸痛无力是较为常见的现象，此时可以选择对小腹或身体肌肉进行按摩、推拿等方式，这样能让肌肉得到放松，还能加快血液循环速度，同时促进新陈代谢，从而改善来月经时全身酸痛无力的状况。二、药物治疗：部分女性在月经期间可能阴道流血量较多，这容易导致贫血状况的发生，而贫血后就可能出现全身无力酸痛的现象，此时可遵循医嘱使用补铁药物，比如服用硫酸亚铁糖浆或多糖铁复合物胶囊等，这样有利于机体对铁元素的吸收，达到补血的效果，进而对来月经全身酸痛无力的症状进行调节。三、饮食调理：在月经期间，机体内较多的营养会随经血排出体外，可能会引发营养不良的症状，在这个阶段需要注意多进食富含优质蛋白质的食物，像是牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这可以有效改善营养流失的情况，并且能为机体补充能量，防止出现全身酸痛无力的情况。四、其他：除了以上这些方法外，女性在月经期间应保持情绪的稳定，可以适当通过听音乐、看小说等方式来调节心情，避免出现焦躁、异常紧张等不良情绪，以缓解机体内分泌紊乱的现象，使机体激素分泌恢复平衡，从而缓解全身酸痛无力的症状。
总结概况提示：来月经时全身酸痛无力可通过物理治疗、药物治疗、饮食调理及其他方式如稳定情绪等来改善，要根据具体情况选择合适的方法。