孕期补钙在不同阶段的补钙量是不一样的。
一、孕早期：
1.每次补钙量大概在250毫克左右，可通过喝牛奶来补充钙质。
2.在这个时期胎儿还未成型，并不需要大量补钙，只要能满足孕妈自身的正常身体需求即可。
二、孕中期和孕晚期：
1.由于每个孕妈体质不同，胎儿摄取程度有差异，所以孕中期至孕晚期的钙摄入量会有一定波动。
2.建议孕妈在这两个阶段每天补钙量达到1000毫克以上，维持在1200毫克以内。如果通过饮食无法达到补钙剂量，可以在医生指导下补充钙片。
总之，怀孕期间除了要注重补钙，孕妈还需注意补充其他营养，以确保自身和胎儿的健康。