胃病期间可以选择一些易消化、对胃刺激小的食物来吃，比如粥类。像小米粥就很不错，每天可以喝1 - 2碗，它容易消化，还能起到保护胃黏膜的作用。
宜吃的主食类
软烂米饭：胃病患者可以将米饭煮得软烂些，这样吃进去后胃更容易消化，不会给胃部造成太大负担。一般煮米饭时，水可以适当多放一点，让米饭煮得更软糯。馒头：发酵后的馒头比较容易消化，胃病患者可以吃白馒头，每次吃1 - 2个，能为身体提供一定能量。
宜吃的蔬菜类
南瓜：南瓜富含果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受刺激。可以将南瓜做成南瓜粥，或者清炒南瓜，每次吃100 - 150克左右。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，做法也很简单，清炒或者做成胡萝卜泥都可以，适量食用对胃有好处。
宜吃的水果类
香蕉：香蕉是一种比较温和的水果，不会刺激胃黏膜，而且还能调节胃酸分泌。每天可以吃1 - 2根香蕉，但不要空腹吃。苹果：可以将苹果蒸熟了吃，蒸熟后的苹果性温，有收敛止泻的作用，适合胃病患者，每次吃1个左右即可。