腿老是发麻可能与以下原因有关：
1.神经病变：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等疾病可能压迫神经，导致腿部麻木。
2.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管疾病会影响腿部血液循环，引起麻木。
3.神经损伤：糖尿病、感染、中毒等可能导致周围神经损伤，引起腿部麻木。
4.缺乏运动：长时间久坐或缺乏运动可能导致腿部血液循环不畅，引起麻木。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致腿部麻木。
如果腿部麻木持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.神经系统检查：评估神经功能是否正常。
2.血管超声：检查血管是否有狭窄或堵塞。
3.血液检查：检查血糖、血脂、维生素B12等水平。
治疗方法根据病因而定，可能包括以下措施：
1.针对病因治疗：如治疗腰椎间盘突出、控制血糖、解除神经压迫等。
2.药物治疗：如使用营养神经的药物、改善血液循环的药物等。
3.物理治疗：如按摩、针灸、热敷等。
4.手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗。
此外，日常生活中可以采取以下措施预防腿部麻木：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。
2.适度运动，促进血液循环。
3.控制体重，避免肥胖。
4.戒烟限酒。
5.注意保暖，避免受寒。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果腿部麻木持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。