以下食物可以帮助增加白血球数量：
1.高蛋白食物：蛋白质是白血球生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.富含维生素的食物：维生素可以促进白血球的发育和成熟，如新鲜的蔬菜和水果。
3.益气养血的食物：如大枣、桂圆、花生红衣等，有助于提高机体免疫力。
4.含锌食物：锌可以增强机体的免疫功能，如海鲜、动物肝脏、粗粮等。
5.其他：如蜂王浆、灵芝、党参等，也有一定的滋补作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果白血球数量异常，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。