白细胞是人体的重要免疫细胞，当白细胞数量减少时，人体的免疫力会下降，容易感染疾病。以下是一些可以增加白细胞的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
2.富含维生素的食物：维生素可以促进白细胞的生成和发育，如新鲜的蔬菜和水果。
3.富含微量元素的食物：微量元素对白细胞的生成也有一定的作用，如铁、锌、硒等，如动物肝脏、黑木耳、黑芝麻等。
4.具有滋补作用的食物：一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，也可以增加白细胞。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果白细胞数量减少严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。