外痔通常难以自愈。外痔属于痔疮的一种类型，其发病位置主要在肛门缘的外边。早期外痔一般不会引发肛门疼痛，而只是会造成肛门异物感或者局部潮湿、瘙痒等情况。
一、可以通过以下方式来改善外痔症状并防止其进一步加重：
1.饮食习惯：保持健康的饮食。
2.排便习惯：养成良好的排便习惯。
二、如果外痔发作频繁且疼痛症状较为严重，对正常工作和生活质量产生影响，则需要前往医院就诊。在医生指导下可采取以下措施：
1.使用痔疮膏。
2.使用熏洗液进行治疗。
三、外痔还可能出现其他一些症状，当身体出现不适时应及时前往医院进行检查，明确原因后进行相应处理。
总之，外痔一般不能自愈，要根据具体情况进行相应处理和治疗。