适合糖尿病患者的水果有一定排名，像蓝莓就是不错的选择，每100克蓝莓中碳水化合物含量相对较低，大约在10克左右，升糖指数也比较低，约为53。
低糖低升糖指数类水果
蓝莓： 每100克蓝莓碳水化合物约10克，升糖指数53，富含花青素等抗氧化物质，能帮助改善胰岛素敏感性。糖尿病患者每天可吃50~100克左右。草莓： 碳水化合物含量约7克/100克，升糖指数40左右，富含维生素C，对维持血管健康有好处。建议每次吃100克以内。
中等含糖量但控制食用量的水果
柚子： 每100克柚子碳水化合物约9克，升糖指数25左右，含有柚皮苷等成分，有辅助调节血糖的作用。一天吃1/4个左右比较合适。橙子： 碳水化合物约11克/100克，升糖指数43，富含类黄酮，糖尿病患者每次吃1/2个为宜。
需谨慎食用的水果
香蕉： 碳水化合物较高，约20克/100克，升糖指数52，但糖分吸收快，糖尿病患者如果要吃，每次最多吃半根，且要放在两餐之间，同时减少主食摄入量。荔枝： 碳水化合物约16克/100克，升糖指数73，含糖量相对较高，食用时更要严格控制量，一次吃5~10颗左右，且避免在血糖高的时候吃。糖尿病患者在选择水果时，要根据自身血糖控制情况来定，吃水果的时间最好在两餐之间，并且吃了水果后要相应减少主食的量，这样才能更好地控制血糖水平。