一个月没来月经属于不正常现象。
一、月经周期情况：通常而言，月经周期大概在28天左右，会有一定范围，在21到36天不等，前后加减7天也属正常，月经来潮时间较为准确的女性其月经周期往往也是有规律的。
二、应对建议：如果超出一个月没来月经，应当尽早前往医院进行检查。可以自行使用早孕试纸检测，也可以到医院通过抽血查HCG来明确是否怀孕。
三、其他原因分析：要是排除了怀孕导致一个月不来月经的情况，那就要看看自己近期是否服用过紧急避孕药物，压力是否过大，有没有焦虑、熬夜等不良习惯，因为这些状况都是有可能致使月经推迟的。
总之，当出现一个月没来月经时，要综合考虑多种因素并及时采取相应措施，以确定原因并进行适当处理。