13岁女生一个月没来月经可能是正常的。青春期女生的月经初潮后，月经周期可能还不稳定，一般需要数月到1-2年才能建立规律的月经周期，所以一个月没来月经有一定概率是正常情况。
生理发育阶段因素
下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴未成熟：青春期女生的下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚不完善，激素分泌不稳定，容易出现月经周期不规律的情况。一般经过1 - 2年的时间，这个轴逐渐成熟，月经会慢慢变得规律。个体差异：不同女生进入青春期的时间和身体发育速度有差异，有的女生月经初潮后，前半年到一年内月经可能不太规律，一个月没来月经可能处于正常的生理调整阶段。
生活因素影响
压力过大：如果13岁女生近期学习压力大、精神高度紧张，可能会影响内分泌，导致月经推迟。比如有的女生面临重要考试，精神长期处于紧张状态，就可能出现月经一个月没来的情况。生活环境改变：突然更换生活环境，如转学等，也可能影响女生的内分泌和月经周期，出现一个月没来月经的状况。
疾病等其他因素
内分泌疾病：虽然青春期女生内分泌轴未成熟是主要原因，但也需排除内分泌疾病，如多囊卵巢综合征等，但这种情况相对较少见。不过如果女生除了月经推迟，还伴有多毛、肥胖等症状，就需要警惕内分泌疾病，需就医检查激素水平等。过度节食：如果13岁女生为了减肥过度节食，摄入营养不足，也可能影响月经，导致月经推迟，出现一个月没来月经的情况。