激素脸是否能自己好需根据严重程度来判断。其形成常与长期使用含糖皮质激素药物以及不良生活习惯、不佳皮肤卫生护理有关。若激素脸较轻微，及时停药并做好生活习惯和皮肤护理，有可能自行恢复。但若激素脸严重，出现明显皮肤变薄潮红、色素沉着和皮肤粗糙老化等情况，则多数不能自己好。此时需配合医生进行冷喷治疗，可利用专业仪器迅速降低皮肤表面温度，使毛细血管收缩，从而逐渐改善面部潮红、灼热、瘙痒等不适，起到治疗激素脸的作用。
一、激素脸能否自愈取决于严重程度
1.轻微激素脸：在停止用药且保持良好生活习惯与皮肤护理的情况下，有可能自行恢复。
2.严重激素脸：难以自行恢复，需要采取治疗措施。
二、激素脸的形成原因
1.长期使用糖皮质激素药物。
2.生活习惯不佳，如作息不规律等。
3.不注重皮肤卫生护理。
三、严重激素脸的治疗方法
通过冷喷治疗，利用专业仪器降低皮肤温度、收缩毛细血管，以改善症状，达到治疗目的。
总之，对于激素脸要根据具体情况来判断其是否能自愈，严重时要及时进行有效的治疗来改善症状。