激素脸，也称为激素依赖性皮炎，是由于长期外用糖皮质激素所致的皮肤炎症。以下是一些自我检测激素脸的方法：
1.皮肤变薄：长期外用糖皮质激素会导致皮肤变薄，出现毛细血管扩张、皮肤萎缩等现象。
2.皮肤发红：激素脸患者的皮肤会经常出现发红、发烫的现象，尤其是在受到外界刺激后，如日晒、冷热刺激等。
3.皮肤瘙痒：皮肤瘙痒是激素脸的常见症状之一，患者会感到皮肤瘙痒难耐，搔抓后可能会出现皮肤破损、感染等情况。
4.皮肤干燥：长期外用糖皮质激素会导致皮肤水分流失，从而出现皮肤干燥、脱屑等现象。
5.皮肤色素沉着：激素脸患者的皮肤可能会出现色素沉着，表现为肤色不均、色斑等。
6.皮肤痤疮：长期外用糖皮质激素可能会导致皮肤痤疮的发生，尤其是在面部、背部等部位。
7.皮肤反复过敏：激素脸患者的皮肤容易反复过敏，出现红肿、瘙痒、丘疹等症状。
如果您出现了以上症状，可能是激素脸。建议您及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意皮肤护理，避免使用含有糖皮质激素的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下，保持皮肤清洁、湿润。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，由于皮肤较为敏感，更容易受到激素的影响，因此更应该注意皮肤护理，避免使用含有激素的化妆品和护肤品。如果出现皮肤问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。