身体感觉好累可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.过度劳累：如果身体长时间处于高强度的工作、运动或体力劳动状态，会导致身体疲劳和无力。此时需要适当休息，保证充足的睡眠，同时可以进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽、按摩等，帮助身体恢复。
2.营养不良：身体需要足够的营养来维持正常的功能，如果饮食不均衡或摄入的营养不足，会导致身体能量不足，出现疲劳感。此时需要注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
3.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢减缓，肌肉力量下降，容易出现疲劳感。此时需要适当增加运动量，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，帮助身体提高代谢水平，增强肌肉力量。
4.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等心理状态下，会导致身体分泌压力激素，影响身体的正常功能，出现疲劳感。此时需要学会放松自己，采取一些有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、听音乐等。
5.疾病：某些疾病也可能导致身体疲劳，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。此时需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会导致身体疲劳，如抗抑郁药、降压药等。如果正在服用这些药物，建议咨询医生是否可以调整剂量或更换其他药物。
总之，身体感觉好累可能是多种原因引起的，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心理平衡，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，预防疲劳感的发生。