快速治疗耳鸣目前没有绝对统一的方法，但可以从以下几方面入手。一般来说，对于突发性耳鸣，在发病1~2周内及时干预可能效果较好。
药物治疗方面
改善循环类药物： 银杏叶制剂是常用的改善内耳循环的药物，它能增加内耳的血液供应，有助于缓解耳鸣症状。不过，孕妇及心力衰竭患者等需谨慎使用。营养神经类药物： 甲钴胺属于B族维生素类药物，能参与神经细胞内核酸、蛋白质、脂质的合成，促进受损神经的修复，对因神经因素引起的耳鸣有一定帮助，但对甲钴胺过敏者禁用。
耳鸣掩蔽治疗
使用耳鸣掩蔽器： 耳鸣掩蔽器可以发出与耳鸣声音频率相近的掩蔽声，掩盖耳鸣，一般每天使用数小时，连续使用几周可能会看到效果。不过，初始使用时音量要适中，避免因音量过大刺激耳朵。居家简易掩蔽： 也可以利用白噪音机发出的白噪音来掩蔽耳鸣，比如在睡觉时开启白噪音机，让白噪音覆盖耳鸣声，帮助放松并减轻对耳鸣的关注，但要注意白噪音机的音量不宜过高。
生活方式调整
避免噪音暴露： 长时间处于85分贝以上的噪音环境中容易加重耳鸣，所以要尽量远离噪音源，比如工厂车间、嘈杂的音乐节现场等。如果无法避免，要佩戴耳塞进行防护。规律作息： 长期熬夜、睡眠不足会影响身体的自我修复，不利于耳鸣的恢复。建议保证每天7~8小时的充足睡眠，晚上尽量在11点前入睡。
心理调节方面
认知行为疗法： 通过专业的心理辅导，改变患者对耳鸣的负面认知，减轻焦虑和抑郁情绪。一般需要经过数周的心理干预，每周进行1~2次辅导。放松训练： 如深呼吸放松法，每天进行几次深呼吸，每次深呼吸持续5~10秒，能帮助放松身心，缓解因耳鸣带来的紧张情绪，但要长期坚持才能见到效果。