鼻出血时可以先采取一些简单方法来止血，比如坐下身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，一般能起到一定止血作用。
按压止血法：
操作要点： 首先要保持冷静，坐下后身体微微向前倾，不要仰头，因为仰头会使血液流入咽部，可能会让人误以为止血了，实则血液还在继续流出。然后用手指紧紧捏住两侧鼻翼，一般持续按压5 - 10分钟。这是因为捏住鼻翼可以压迫鼻中隔前下方的易出血区，很多鼻出血都是这个部位的血管破裂导致的。
冷敷法：
适用情况： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，从而减少出血。具体做法： 将毛巾用冷水浸湿后敷在额头，或者把冰袋用毛巾包裹一下放在鼻部，每次冷敷15 - 20分钟。不过要注意，冰袋温度不能过低，避免冻伤皮肤。
填塞止血法：
简易材料： 如果身边没有专业的止血棉球等，也可以用清洁的棉球或纱布卷填塞鼻腔。操作步骤： 将棉球或纱布卷轻轻塞进出血的鼻腔，然后再用手指捏住鼻翼进行按压。但要注意，填塞的力度要适中，不要过于用力导致鼻腔黏膜损伤加重。如果鼻出血比较严重，通过简单填塞后出血仍未止住，就需要及时就医了。
注意事项：
特殊人群： 对于儿童鼻出血，家长要格外小心，在采取上述方法时动作要轻柔。如果是高血压患者出现鼻出血，除了进行止血操作外，还需要关注血压情况，必要时要服用降压药物控制血压。另外，如果经常出现鼻出血或者鼻出血难以止住，一定要及时到医院就诊，排查是否有鼻腔局部病变或者全身性疾病等问题。