怀孕初期食用橙子、牛奶、叶酸片等对胎儿发育有益。
一、橙子：橙子富含维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，能促进体内毒素的代谢与排出，进而提升母体的免疫力。并且橙子含有一定量的叶酸，叶酸对于早期胎儿神经系统组织的发育极为重要，所以适量吃橙子对胎儿发育有积极作用。
二、牛奶：牛奶是含有丰富乳蛋白的健康饮品。乳蛋白属于优质蛋白，容易被胃肠道组织吸收和利用，能够为母体及胎儿的发育提供所需营养。其中所含的钙、铁等多种微量元素，对胎儿骨骼、肌肉等系统组织的发育有良好的促进作用。
三、叶酸片：叶酸片是早期胎儿发育不可或缺的营养素。在孕早期，母体摄入足够的叶酸，有利于早期胎儿神经、血管、骨骼等多个系统组织的发育生长，还能降低先天性神经管缺陷、先兆流产等风险。
四、其他：三文鱼、苹果、复合维生素片等，通常也对怀孕初期胎儿的发育有好处，建议依据自身情况并听从医生建议进行选择。
总之，怀孕初期合理选择上述食物或补充剂等，有助于胎儿的良好发育。