脚崴后出现肿胀的治疗方法主要有以下几点：一是立即制动，二是进行局部冷敷，三是抬高患肢，四是必要时使用消肿药物。
一、立即制动：脚崴后必须马上停止活动，尝试走路是绝对不可取的，那样会进一步加重软组织的肿胀。崴脚后应迅速采取制动措施，可以佩戴护踝或支具来辅助固定，只有保证制动，软组织才能得到充分休息，才更有利于消肿。
二、局部冷敷：要立刻展开局部冷敷，如果有条件可使用毛巾包裹冰块或冰的矿泉水，直接敷在受损的软组织区域。这样做能有效缓解因外伤引发的继发性肿胀以及明显的疼痛等不良反应。
三、抬高患肢：通过抬高患肢，能够有效促进血液回流至心脏，同时使软组织紧实，加快血液回流，从而有力地缓解肿胀并实现快速消肿。
四、使用消肿药物：在必要情况下，可以采用消肿的药物，包括具有活血化瘀功效的中药以及西药的消肿药物，这有助于消除肿胀和促进软组织的恢复。
总之，脚崴肿胀后要及时采取上述综合措施来处理，以促进消肿和恢复。