耳垂里有硬疙瘩一碰就疼可能与外伤、皮脂腺囊肿、毛囊炎等因素有关。
一、外伤：耳垂外伤或者打耳洞时出现炎症反应可导致瘢痕疙瘩形成。同时，耳垂内有大量淋巴结分布，若耳朵周围存在炎症，比如耳外伤，就会引发淋巴结的炎症与肿胀，形成硬包，从而出现耳垂里有硬疙瘩一碰就疼的情况。比如耳部受到撞击等外伤后，可能会使局部组织出现异常增生，形成硬疙瘩且伴有疼痛。
二、皮脂腺囊肿：耳垂里有硬疙瘩一碰就疼，这可能是常见的粉状肿瘤，即皮脂腺囊肿。主要是因为耳垂皮肤毛囊口被堵塞，导致分泌物无法排出体外而形成囊肿。其主要表现为局部出现圆形肿物，表面光滑，可推动，当合并感染时会有疼痛、红肿等症状。
三、毛囊炎：耳垂里有硬疙瘩通常是耳朵感染引起的毛囊炎所致，会有疼痛表现，同时伴有红肿现象。比如耳部皮肤不清洁，或受到搔抓等刺激，就可能引发毛囊炎。
在日常生活中，要注意皮肤清洁，增强身体抵抗力，防止创伤。尽量少吃油腻食物，避免身体受到刺激。避免耳垂处沾水，以防感染，保持皮肤清洁卫生。
总之，当发现耳垂有硬疙瘩且一碰就疼时，要及时就医，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要做好日常护理，以促进恢复。