现在感冒了首先要区分是普通感冒还是流感。普通感冒一般病程在7天左右，症状相对较轻。如果是流感，可在发病48小时内使用抗流感病毒药物，如奥司他韦等。
症状观察与休息
观察症状表现：普通感冒常见症状有鼻塞、流涕、轻度咳嗽等；流感则多有高热（体温可达39℃甚至更高）、头痛、全身酸痛、乏力等较明显全身症状。要留意自身症状变化。保证充足休息：感冒时身体需要能量来对抗病毒，所以要多休息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体有恢复的时间。
日常护理方法
饮食调整：多吃富含维生素的食物，像橙子、苹果等，维生素C有助于增强免疫力。同时要多喝水，每天饮水量最好保持在1500 - 2000毫升，这样能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。保持室内通风：每天开窗通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气保持清新，减少病毒在室内的浓度。
特殊人群注意事项
儿童感冒：儿童感冒后要特别关注体温变化，儿童体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用儿童专用退热药物，如对乙酰氨基酚混悬滴剂等。而且儿童感冒后恢复可能相对较慢，要密切观察病情，如有病情加重迹象要及时就医。老年人感冒：老年人免疫力相对较低，感冒后更容易引发其他并发症，如肺炎等。所以老年人感冒后要更注意休息，密切关注自身呼吸、体温等情况，如果出现咳嗽加重、发热持续不退等情况要尽快就医。