新型病毒期间感冒了，首先要区分是普通感冒还是流感等情况。如果是普通感冒，一般症状较轻的话，可通过多休息、多喝水来缓解，通常7天左右可自愈。
如何判断感冒类型
普通感冒：症状相对较轻，主要有鼻塞、流涕、轻度咳嗽等，一般不发热或低热，体温多在38℃以下，病程较短，通常3 - 7天能自行好转。流感：起病急，症状相对较重，常出现高热，体温可达39℃ - 40℃，还伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状相对较轻，流感的潜伏期一般1 - 7天，多数为2 - 4天。
居家护理要点
休息方面：感冒后要保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议成年人7 - 9小时，儿童可能需要更长时间，比如学龄前儿童10 - 13小时，学龄儿童9 - 11小时。充足的休息有助于身体恢复免疫力来对抗病毒。饮食方面：要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，例如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强免疫力。同时要保证摄入足够的蛋白质，可选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
特殊人群注意事项
儿童：儿童感冒后要密切观察体温变化，儿童体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用儿童适用的退热药物，如对乙酰氨基酚等。而且儿童感冒后要注意保证水分摄入，防止脱水，因为儿童新陈代谢快，感冒时更容易出现脱水情况。老年人：老年人感冒后要格外关注病情变化，因为老年人身体机能下降，感冒后容易引发并发症，如肺炎等。如果老年人感冒后出现咳嗽加重、发热持续不退、呼吸急促等情况，要及时就医。老年人用药也需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物，避免自行随意用药。