脸上长粉刺痤疮是常见的皮肤问题，青少年中约80%~90%会经历不同程度的痤疮。
痤疮的形成原因
皮脂腺分泌旺盛： 进入青春期后，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺增大，使皮脂分泌增加。当皮脂分泌过多时，就容易堵塞毛孔，为痤疮的形成创造条件。例如，油性皮肤的人相对更容易出现皮脂腺分泌旺盛的情况，从而增加长痤疮的风险。毛囊口角化异常： 毛囊口的上皮细胞过度角化，会导致毛囊口变小、堵塞，使得皮脂排出受阻，形成角质栓，也就是微粉刺。这就如同水管被杂物堵住一样，皮脂无法正常排出，在毛囊内堆积，进而引发痤疮。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，但要注意不能过度清洁。一般来说，早晚各清洁一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感，反而可能加重痤疮。选择洁面产品时，要避免含有刺激性成分的，比如一些含有酒精的洁面产品可能会刺激皮肤，加重痤疮症状。避免挤压： 千万不要用手去挤压痤疮。因为用手挤压时，容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，留下痘印、痘疤等。而且手上有很多细菌，挤压过程中细菌容易进入毛囊，进一步加重痤疮的炎症反应。
饮食方面的注意事项
减少高糖食物摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多皮脂。像糖果、蛋糕、甜饮料等都属于高糖食物，应尽量少吃。例如，经常喝甜饮料的人，长痤疮的概率可能会比控制糖分摄入的人要高一些。控制油腻食物摄取： 油腻食物会增加皮脂的分泌，像油炸食品、肥肉等要适量食用。过多食用油腻食物会让皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，引发痤疮。比如长期大量吃油炸食品的人，面部油脂分泌旺盛，更容易出现痤疮问题。