一般来说，子宫下垂的人不建议做仰卧起坐。
子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外。常见的原因包括多产、难产、产后过早参加体力劳动、长期腹压增加（如慢性咳嗽、习惯性便秘等）、盆底组织发育不良或退行性变等。
仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，如果子宫下垂的人做仰卧起坐，可能会加重子宫下垂的程度，因为仰卧起坐会增加腹部压力，导致子宫向下移动。
对于子宫下垂的人，建议选择一些适合的运动，如盆底肌锻炼、瑜伽、散步等。这些运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善子宫下垂的症状。
此外，还应该注意以下几点：
避免重体力劳动和长时间站立、下蹲等姿势。
保持良好的生活习惯，避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的因素。
及时治疗慢性疾病，如慢性咳嗽、腹泻等。
定期进行盆底肌肉训练，可以在医生的指导下进行。
如果子宫下垂的症状比较严重，影响生活质量，建议及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括手术治疗、物理治疗等。
总之，子宫下垂的人应该根据个人情况选择适合的运动，并在医生的指导下进行治疗和康复。如果对子宫下垂的治疗和运动有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。