首段简答
要判断自己是否过敏，可以从症状表现来初步判断，比如皮肤方面，接触某些物质后1~3天内可能出现皮疹、瘙痒等过敏表现；呼吸道方面，吸入花粉等过敏原后数分钟到数小时内可能出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。
皮肤过敏的判断表现
皮肤红斑： 如果接触了新的护肤品、金属饰品等后，皮肤在接触部位出现边界清楚的红色斑块，且伴有瘙痒，那有可能是过敏引起的。皮肤水肿： 接触过敏原后，眼部、口唇等部位出现肿胀，像被蚊子叮咬后肿胀但更明显，也提示可能过敏。
呼吸道过敏的判断表现
打喷嚏： 接触花粉、粉尘等过敏原后，短时间内频繁打喷嚏，一天内可能打十几个甚至几十个，且不受环境因素突然改变的影响，持续较久，这可能是过敏。咳嗽喘息： 吸入过敏原后出现咳嗽，且咳嗽较为剧烈，伴有喘息，呼吸时能听到明显的哮鸣音，这也需考虑过敏因素。
消化道过敏的判断表现
呕吐腹泻： 食用某种新食物后，很快出现呕吐症状，同时伴有腹泻，大便呈稀水样，排除了食物中毒等其他常见原因，就可能是食物过敏导致的。腹痛： 进食特定食物后出现腹部疼痛，疼痛部位不固定，经一般处理后无明显缓解，也要想到过敏的可能。