哺乳期感冒头疼的应对方法包括：可选择具有解热镇痛、疏风解表功效的中成类药剂，如感冒清热颗粒、复方金银花颗粒、复方双黄连口服液等，这些药物既能缓解感冒引起的头疼发热、鼻塞喷嚏、咽喉肿痛等症状，又对婴幼儿无不良影响；可以用温毛巾放于患者额头及眼睛处，并配合按揉太阳穴、风池穴、风府穴等穴位，能缓解头晕、鼻塞等不良症状；日常生活中应尽量选择清淡易消化食物，多喝温开水，可加速体液代谢循环，促进体内毒素排出。具体治疗方案建议到正规医院当面会诊检查后再对症治疗。
具体阐述如下：
一、中成类药剂
1.感冒清热颗粒：主要成分为荆芥穗、薄荷、防风等。具有疏风散寒，解表清热的功效。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等。
2.复方金银花颗粒：由金银花、连翘、黄芩等组成。具有清热解毒，凉血消肿的作用。用于风热感冒，咽炎，扁桃体炎，目痛，牙痛及痈肿疮疖等。
3.复方双黄连口服液：包含金银花、黄芩、连翘等成分。有疏风解表，清热解毒之效。适用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛等。
二、物理缓解方法
(1)用温毛巾放置在额头及眼睛处，这有助于缓解不适。
(2)配合按揉太阳穴、风池穴、风府穴等穴位，太阳穴可缓解头部疼痛，风池穴能改善头痛头晕等，风府穴对缓解感冒引起的症状有帮助。
三、日常注意事项
(1)饮食上，选择清淡易消化的食物，可减轻肠胃负担。
(2)多喝水，尤其是温开水，利于体液代谢循环，促进毒素排出。
总之，哺乳期出现感冒头疼时可采取上述多种方法进行处理，但要注意应在医生指导下选择合适的治疗方式，以确保自身和婴儿的健康。