头晕是生活中较为常见的不适症状，其引发原因多样，像睡眠不足、感冒受凉等都可能导致，疾病因素也会引起头晕。除了对症治疗外，还可通过中医按摩来缓解头晕，以下给大家介绍头晕的按摩方法：
一、揉太阳：太阳穴处在眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处。准确找到穴位后，用双手拇指指腹进行按揉，时长为3至5分钟，可对头晕症状起到缓解作用。
二、揉百会：百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处。找到穴位后，用拇指指腹按揉3至5分钟，能有效缓解头晕。
三、揉头维：头维穴在双侧额角发际直上0.5寸，距正中线旁开4.5寸处。找到穴位后，用双手食指指腹按揉3至5分钟，同样可缓解头晕。
四、揉风池：风池穴位于颈后部，在枕骨之下且与风府相平，处于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。找准穴位后，用双手拇指指腹按揉3至5分钟，能够缓解头晕症状。
特别提示：
1.要是头晕症状持续不缓解，应尽快就医，以明确病因。
2.要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多食用水果蔬菜，饮食保持清淡。