1.舒张压和收缩压的正常范围：
舒张压：舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。舒张压的正常范围为60-89mmHg。
收缩压：当人的心脏收缩时，动脉内的压力上升，心脏收缩的中期，动脉内的压力最高，此时血液对血管内壁的压力称为收缩压，亦称高压。收缩压的正常范围为90-139mmHg。
2.低血压的危害：
头晕、乏力：低血压可能导致大脑供血不足，从而引起头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重影响日常生活和工作。
影响肾脏功能：肾脏需要足够的血液供应才能正常工作，如果低血压持续时间较长，可能会影响肾脏的功能，导致肾功能不全。
增加心血管疾病的风险：低血压可能导致心脏和血管的负担增加，长期低血压还可能增加心血管疾病的风险。
3.高血压的危害：
增加心脏负担：长期高血压会导致心脏负担增加，容易引发心肌肥厚、心力衰竭等心脏疾病。
损害血管：高血压会使血管内皮细胞受损，血管壁增厚，管腔变窄，容易形成血栓，导致血管堵塞。
影响肾脏功能：高血压可导致肾小球内囊压力升高，出现蛋白尿，长此以往，会损害肾功能，甚至导致肾衰竭。
增加脑卒中风险：高血压是脑卒中的重要危险因素，血压越高，脑卒中的发病风险越大。
影响视力：高血压还可能导致视网膜小动脉痉挛、硬化，甚至失明。