患者可从病因、症状、病程这些方面来对感冒和鼻炎予以辨别。具体情况如下：
一、病因：
1.感冒的病因主要包括受凉、细菌感染、病毒感染等。
2.鼻炎的病因则可能是遗传因素或者过敏因素等导致。
二、症状：
1.感冒患者通常会出现流清鼻涕、发烧、咳嗽等表现，且随着病情进展，清鼻涕可能会逐渐变成浓鼻涕。
2.鼻炎患者往往会流出大量清水样鼻涕，同时还伴有打喷嚏、鼻痒等症状，一般较少出现咳嗽情况。
三、病程：
1.感冒的病程通常较短，经过治疗后，患者一般在3至5天能够恢复。
2.鼻炎属于长期的、慢性的过程，其中急性鼻炎患者大概需要两周左右才可治愈，慢性鼻炎患者可能需要两个月左右才能治愈，而过敏性鼻炎患者只要接触到过敏原就容易复发。
总之，通过对病因、症状和病程的仔细分析，患者可以较为准确地辨别感冒和鼻炎，以便采取合适的治疗措施。