糖尿病是临床常见且多发的疾病，其患病率与发病率都在迅猛上升，还会伴有严重并发症，对患者健康构成严重威胁，所以糖尿病的预防极为关键。以下是关于糖尿病预防的要点：
一、做好知识宣教：
1.通过健康宣教让群众了解糖尿病是什么、有哪些症状以及有何危害等。
2.使群众具备糖尿病的自我监测意识，一旦出现“三多一少”（即进食多、饮水多、排尿多、体重减少）的典型症状，应及时到医院检查。
二、注意高危人群筛查：
1.高危人群包括年龄在45岁以上者、肥胖尤其是中心型肥胖者、有糖尿病家族史者、有糖调节受损历史者、有妊娠糖尿病史者、有多囊卵巢综合征史者、长期接受抗精神病药物治疗者等。
2.这些人群应注意定期抽血检查血糖，留意是否有血糖升高的情况。
三、注意饮食控制：
1.要合理膳食、保持营养均衡，实行低盐、低脂、低糖饮食。
2.避免长期、大量食用含糖量高的食物，如糖果、果汁、糕点等，限制高脂肪食物，如肥肉、内脏、油煎、油炸食品等。
四、保持合理运动：
1.日常生活中应保持合理的有氧运动，可改善心肺功能、促进血液循环、加速糖类代谢以及改善胰岛素抵抗等情况。
2.保持正常体重对于预防糖尿病非常重要。
五、定期血糖监测：
1.日常生活中要注意定期进行血糖检测，评估血糖是否处于稳定水平。
2.若血糖有异常波动，需立即通过生活方式干预来预防糖尿病。
总结：糖尿病预防需要多方面的努力，包括知识宣教让群众知晓相关信息并能及时发现异常，对高危人群进行筛查，注意饮食的合理安排，保持适度运动以及定期监测血糖等，通过这些措施来更好地预防糖尿病的发生。