舌苔一直厚腻不掉通常是由于气血不足、胃火旺盛或者湿气过重等因素所致，需依据具体原因予以对症治疗。
一、气血不足
气血不足在中医学里指的是气虚和血虚，这会致使患者脏腑功能减退，进而容易引发舌苔增厚、发白等表现。对于气血不足的患者来说：
1.日常生活中要注重休息，避免劳累和熬夜。
2.若气血不足情况较为严重，可遵医嘱使用一些补气血的中成药进行调理，比如八珍丸、益气养血口服液、人参归脾丸等。
二、胃火旺盛
胃火旺盛会引起胃肠蠕动缓慢，导致胃的排空时间延长，使食物滞留于胃内分解发酵，产生有异味的气体，从而出现舌苔厚重且伴有口臭的现象。对此可采取以下措施：
1.采用药物治疗，例如牛黄清胃丸、清胃散等。
2.同时可多进食一些清胃火的食物，如绿豆汤、芦根汤等。
三、湿气过重
湿气过重大多是因机体代谢功能不佳，导致体内水液不能正常运化，患者常伴有舌头胖大、舌苔白厚等症状。湿气重的患者可按医嘱服用祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、归脾丸等。在服药的同时患者还可配合进行运动，如慢跑、瑜伽等，因为湿气可在运动后随汗液排出体外，能在一定程度上加快湿气的排出。
总之，当舌苔出现一直厚腻不掉的情况时，要明确具体原因，然后针对性地进行调理或治疗，以改善舌苔状况。